L’intégration de notre Ombre (Shadow work)

L’intégration de notre Ombre (Shadow work)

Vous avez probablement déjà entendu l’expression « travail sur son ombre », ou en anglais, « shadow work ». Qu’est-ce que l’ombre ? Notre ombre est composée de toutes ces parts de soi que nous n’aimons pas et avons refoulées dans le placard de notre inconscient. Ces parties de soi sont rejetées.  Nous les jugeons comme inacceptables, ne pouvant pas faire partie de notre « Moi » social, la personnalité que l’on présente aux autres. Compassion pour les parts de soi rejetées Qu’est-ce que ce travail d’intégration…

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La différence entre compassion et pitié

La différence entre compassion et pitié

La compassion est une vertu très puissante. Elle est centrale dans la manifestation de l’énergie du Cœur spirituel. Pour manifester de la vraie compassion, il est important de la distinguer de la pitié. Il y a un type de pitié qui perçoit la situation difficile de l’autre, et voit sa souffrance, mais ne voit pas l’autre comme son égal. Il n’y a pas une capacité à voir, par exemple, que cet autre être humain est totalement égal à soi, dans…

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Comment « surfer » sur la dualité

Comment « surfer » sur la dualité

Notre monde est un monde de dualité, où se côtoient le meilleur et le pire. Nous devons trouver notre équilibre pour doser l’attention donnée au négatif et celle donnée au positif. Comme un surfeur, vous pouvez glisser avec grâce sur la vague de la dualité. Ou, vous pouvez perdre votre équilibre et vous faire brasser de tout côté dans l’écume et le ressac, n’étant plus maître de votre direction, et vous exposant à prendre un bouillon ou pire encore. Si…

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