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L’intégration de notre Ombre (Shadow work)

L’intégration de notre Ombre (Shadow work)

Vous avez probablement déjà entendu l’expression « travail sur son ombre », ou en anglais, « shadow work ». Qu’est-ce que l’ombre ? Notre ombre est composée de toutes ces parts de soi que nous n’aimons pas et avons refoulées dans le placard de notre inconscient. Ces parties de soi sont rejetées.  Nous les jugeons comme inacceptables, ne pouvant pas faire partie de notre « Moi » social, la personnalité que l’on présente aux autres. Compassion pour les parts de soi rejetées Qu’est-ce que ce travail d’intégration…

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