Méditation du Coeur de Lumière
Cette méditation, faite régulièrement, amplifie dans ta vie la manifestation de l’énergie du Coeur. Il suffit de se réserver environ 10 à 15 minutes chaque jour, dans un endroit calme, pour te connecter avec ton Coeur de Lumière. Installe-toi par terre, le dos droit, ou assis sur une chaise avec les deux pieds en contact avec le sol. Ferme les yeux, et prends trois grandes respirations très lentes, autant à l’inspiration qu’à l’expiration, pour calmer ton esprit et ton corps….